ストレスが原因になる？
ストレスが原因になる？
ストレス・過労などが発作の原因に
喘息患者のなかには、ストレスや過労も発作の大きな要因となっていることがあります。ダニやホコリなどが直接の原因であっても、その背景に精神的・肉体的にストレスがたまっているときには、発作を起こしやすいようです。なかでも、仕事上のストレスは大きな要因になるようで、過労のほか、過労に伴う風邪、緊張と不眠が続いたときなどに発作が起こることが多いようです。
そのため、発作を予防するうえでストレス解消は重要になります。ストレスを解消するには、運動をする、趣味をつくる、入浴をする、アロマテレピーをやってみるなど色々な方法がありますので、ご自身にあった方法を探してみてください。どうしても仕事上のストレスがきついときには、転職が必要になるかもしれません。
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